Die besten 4 ½ Tipps, um Karies bei Kindern zu vermeiden

90 % aller Menschen haben in ihrem Leben mindestens einmal ein Loch im Zahn, oft im Kindesalter. Die häufigste Ursache dafür ist Karies. Dabei gibt es viele Tipps, die besonders Eltern helfen können, Karies bei ihrem Kind zu vermeiden.

 

Was ist Karies?

 

Karies, auch Zahnfäule oder Zahnhöhle genannt, ist die häufigste Erkrankung bei Kinderzähnen. Bei unzureichender Mundhygiene entsteht Plaque auf den Zähnen, eine Ansammlung von Bakterien. Diese Bakterien wandeln Zucker aus der Nahrung in Säuren um, welche im Folgenden den Zahnschmelz, die äußerste Zahnschicht, angreifen. Auf diese Weise entstehen „Löcher“ in den Zähnen. Bleibt Karies dabei unbehandelt, kann sie tiefer in den Zahn Ihres Kindes eindringen und zu Schmerzen, Entzündungen und im schlimmsten Fall zum Zahnverlust führen.

 

Wie lässt sich Karies vermeiden?

 

1. Regelmäßiges Zähneputzen

Regelmäßiges Zähneputzen ist das beste Mittel gegen Karies. Wenn sich Plaque erst gar nicht auf der Zahnoberfläche bildet, haben die Bakterien keine Chance den Zahnschmelz anzugreifen. Dabei sind die richtige Putztechnik und eine fluoridhaltige Zahnpasta wichtig. Da nämlich Fluorid schon ab dem ersten Milchzahn schützend auf den Zahnschmelz Ihres Kindes wirkt.

2. Richtige Zahnpflege

Die richtige Zahnpflege schützt Ihr Kind vor Karies. Mit der 2×2-Minuten-Regel, putzt Ihr Kind zweimal für mindestens zwei Minuten die Zähne. Mit dieser Regel und mit täglichem Gebrauch von Zahnseide können Plaque und Speisereste vollständig entfernt werden. Die richtige Technik ist dabei das Wichtigste. Ob Ihr Kind die Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen benutzt, ist irrelevant.

3. Eine zahnfreundliche Ernährung

Was ist zahnfreundliche Ernährung? Da sich Bakterien von Zucker ernähren, ist eine möglichst zuckerarme Ernährung Zahn-schützend. Je weniger Zucker Ihr Kind zu sich nimmt, desto weniger Schaden können die Bakterien anrichten. Das Optimum auf welches Eltern achten können, ist ihr Kind nur einmal täglich naschen zu lassen, anstatt über den Tag verteilt immer wieder etwas Süßes zu essen. Auf diese Weise vermeiden Sie, Bakterien fortlaufend zu „füttern“. Bakterien werden auch vermieden, wenn Ihr Kind zuckerhaltige Getränke selten zu sich nimmt. Stattdessen ist das beste Getränk der Zahngesundheit, das Mineralwasser. Durch dieses werden zusätzlich Nahrungsreste und Bakterien weggespült.

4. Speichel der geheime Zahnhelfer

Wie kann Speichel der Zahngesundheit helfen? Speichel ist ein natürlicher Schutzschild gegen Karies. Er neutralisiert Säuren, versorgt den Zahnschmelz mit Mineralstoffen und spült Bakterien von den Zähnen. Der Speichelfluss kann erhöht werden, indem viel Wasser getrunken oder hart zu kauendes Obst und Gemüse gegessen wird. Wenn Ihr Kind nach einer Mahlzeit etwas Leckeres naschen will, eignet sich beispielsweise das Kauen von zuckerfreien Kaugummis (Xylit Kaugummis). Diese regen den Speichel an.

4,5. Regelmäßige Zahnarztbesuche

Diesen Tipp sollten Eltern nicht unterschätzen. Karies entwickelt sich oft unbemerkt zwischen den Zähnen der Kinder. Zusätzlich könnten sich andere schwerwiegende Probleme wie Entzündungen oder Schwierigkeiten bei der Gebissbildung Ihres Kindes entwickeln. Regelmäßige Kontrolltermine zweimal im Jahr sind daher von entscheidender Bedeutung. Während dieser Untersuchungen werden potenzielle Probleme frühzeitig erkannt und rechtzeitig Maßnahmen ergriffen, um die Mundgesundheit Ihres Kindes zu bewahren.

 

Mit diesen Tipps sind Sie bestens vorbereitet, bei Ihrem Kind Karies zu vermeiden. Um die halbjährlichen Kontrollen nicht zu vernachlässigen, vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin bei den Kinderzahnärzten am Ostpark über unsere kinderleichte Online-Terminanmeldung oder telefonisch unter 089 67804160.